독립 생활 기술
훈련 구성요소
자금 관리
ILS에서 참가자들은 예산 책정, 저축, 책임 있는 지출 등 필수적인 자금 관리 기술을 배웁니다. 효과적인 예산 편성, 소득 추적, 필수 금융 지식 습득을 통해 재정적 독립성을 개발하는 데 중점을 두고 있습니다. 이 구성요소는 또한 주택 및 고용 목표에 중점을 둡니다.
대중교통 이용
대중교통, 보조교통, 차량 공유를 활용하면서 개인은 경로를 탐색하고, 버스 일정을 이해하고, 여행 비용을 최적화하는 방법을 배웁니다. 효율적이고 저렴한 통근을 위해 정보에 입각한 선택을 함으로써 독립성과 지속 가능성을 육성하는 데 중점을 두고 있습니다.
요리
요리 환경에서 참가자들은 식사 준비, 요리법 이해 및 전반적인 주방 안전에 대한 실용적인 기술을 습득합니다. 실습 요리 경험을 통해 자립심을 키우고 영양가 있고 맛있는 식사를 만드는 데 대한 자신감을 키우는 데 중점을 둡니다.
개인 건강 & 위생
개인 건강 및 위생 영역에서 개인은 자기 관리를 위한 필수 습관을 개발합니다. 정기적인 몸단장, 적절한 치과 관리, 전반적인 건강 유지와 같은 관행을 배양하는 데 중점을 두고 있습니다. 이는 개인의 책임감을 장려하고 장기적인 건강에 기여합니다.
자기 옹호
자기옹호에는 개인적 요구, 선호, 권리를 효과적으로 표현하는 기술을 개발하는 것이 포함됩니다. 참가자들은 적극적으로 의사소통하고, 정보에 입각한 결정을 내리고, 자신감을 가지고 다양한 상황을 헤쳐나가는 방법을 배웁니다. 개인이 자신의 삶을 형성하는 데 적극적으로 참여하고 자신의 행복을 옹호할 수 있도록 역량을 강화하는 데 중점을 두고 있습니다.
청소 & 조직
청소 및 정리 과정에서 개인은 깔끔하고 질서정연한 생활 공간을 유지하기 위한 실용적인 기술을 습득합니다. 여기에는 효율적인 청소 기술을 배우고, 소지품을 정리하고, 깔끔한 환경을 위한 시스템을 만드는 것이 포함됩니다. 목표는 잘 정돈되고 시각적으로 매력적인 생활 공간이나 작업 공간에 기여하는 습관을 심어주는 것입니다.
커뮤니티 리소스
지역사회 자원을 이해하려면 지역 서비스 및 지원 네트워크에 접근하는 방법을 배우는 것이 필요합니다. 참가자들은 이용 가능한 프로그램을 탐색하고 활용하는 데 필요한 실질적인 지식을 습득하여 유대감과 행복감을 키울 수 있습니다.
홈 & 지역사회 안전
가정 및 지역사회 안전 교육은 개인에게 안전한 생활 환경을 보장하는 데 필요한 필수 기술을 제공합니다. 참가자들은 위험 식별, 비상 대비 및 개인 안전 조치에 대해 배웁니다. 가정과 지역사회 내에서 안정감과 행복감을 함양하는 데 중점을 두고 있습니다.
의료 & 치과 서비스
의료 및 치과 서비스를 활용하려면 의료 자원에 접근하고 혜택을 받는 방법을 배우는 것이 필요합니다. 개인은 약속 예약, 의료 절차 이해 및 구강 건강 유지에 대한 지식을 얻습니다. 전반적인 웰빙을 위해 의료 서비스 제공자와의 적극적인 참여를 촉진하는 데 중점을 두고 있습니다.
식사 준비 & 식사 계획
식사 준비에는 영양가 있고 만족스러운 식사를 계획하고, 요리하고, 제시하는 데 있어 실용적인 기술을 습득하는 것이 포함됩니다. 참가자들은 주방에서 재료 선택, 요리 기술 및 시간 관리에 대해 배웁니다. 균형 잡히고 즐거운 식사를 만드는 데 있어 독립성과 자신감을 키우는 데 중점을 둡니다.
독립 레크리에이션
독립적인 레크리에이션은 개인의 취미와 여가 활동을 육성하여 건강한 사회화를 촉진하는 데 중점을 둡니다. 개인은 성취감과 휴식을 느낄 수 있는 즐거운 활동을 탐색하고 참여하는 방법을 배웁니다. 스스로 시작하고 지속 가능한 레크리에이션 경험을 장려하는 데 중점을 두고 있습니다.
쇼핑
쇼핑 기술 교육에는 예산 책정, 가격 비교, 정보에 입각한 구매 결정과 같은 실용적인 능력이 포함됩니다. 개인은 상점을 탐색하고, 쇼핑 목록을 작성하고, 요구사항의 우선순위를 정하는 방법을 배웁니다. 균형 있고 신중한 지출 접근 방식을 위해 책임감 있고 효율적인 쇼핑 습관을 장려하는 데 중점을 두고 있습니다.